![\"\"](\"https:\/\/newstagepower.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-cottonbro-5721671-1024x682.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSeg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>, las enfermedades cardiovasculares son: \u201cUn conjunto de trastornos del coraz\u00f3n y de los vasos sangu\u00edneos\u201d. Estos pueden tener distintas clasificaciones y son varias las categor\u00edas que se incluyen en este concepto. Desde patolog\u00edas como la hipertensi\u00f3n arterial, miocardiopat\u00edas, insuficiencia, entre otras. Todas afectan de manera distinta al organismo pero poseen s\u00edntomas en com\u00fan que m\u00e1s adelante explayaremos. Contin\u00faa leyendo y descubre cu\u00e1les pueden ser los detonadores de estas enfermedades y c\u00f3mo prevenirlas.<\/p>\n\n\n\n Te puede interesar: Obesidad: \u00bfC\u00f3mo Nuestro Power Fat Less Puede Ayudarle?<\/a><\/p>\n\n\n\n Por si no qued\u00f3 claro todav\u00eda, una enfermedad card\u00edaca es uno o m\u00e1s trastornos que afectan el funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular, debilit\u00e1ndose de manera parcial o permanente seg\u00fan su intensidad. Entendemos por sistema cardiovascular al coraz\u00f3n, los vasos sangu\u00edneos (arterias y venas) y la sangre como un conjunto. Estos se encargan de la circulaci\u00f3n de ox\u00edgeno, nutrientes, entre otras sustancias que son vitales para el organismo. <\/p>\n\n\n\n Las enfermedades m\u00e1s comunes, por nombrar s\u00f3lo algunas, que afectan a este sistema son:<\/p>\n\n\n\n El coraz\u00f3n posee cuatro v\u00e1lvulas que se abren y se cierran durante el ciclo card\u00edaco, permitiendo que el flujo de sangre transite de una cavidad hacia otra. La valvulopat\u00eda es una enfermedad que afecta a ese abrir y cerrar. Se pueden estrechar, y a esto se lo conoce como estenosis. Pueden provocar un filtrado, conocido como insuficiencia. O pueden cerrarse inadecuadamente, lo cual se conoce como prolapso. Sus s\u00edntomas son ritmo card\u00edaco irregular, fatiga, extremidades de la pierna con hinchaz\u00f3n, dolor de pecho y desmayos.<\/p>\n\n\n\n Esta enfermedad card\u00edaca afecta a las arterias coronarias, es decir, los principales vasos sangu\u00edneos que distribuyen sangre y ox\u00edgeno al coraz\u00f3n. Estas se angostan, limitando el flujo habitual de sangre. Una de sus principales causas es la acumulaci\u00f3n de placa o grasa. Puede o no tener s\u00edntomas. Por lo general, de producirlos, se caracterizan por la fatiga, el dolor de pecho, palpitaciones irregulares, inflamaci\u00f3n de piernas, hinchaz\u00f3n abdominal y puede llegar a causar infartos de miocardio. <\/p>\n\n\n\n M\u00e1s conocido como un accidente cerebrovascular, esta patolog\u00eda se puede desarrollar de dos maneras: cuando el flujo de sangre en el cerebro se detiene (isqu\u00e9mico) o explota un vaso sangu\u00edneo (hemorr\u00e1gico). De detenerse el flujo, el cerebro se ve imposibilitado de recibir ox\u00edgeno y nutrientes esenciales haciendo que las c\u00e9lulas del cerebro se vayan muriendo. Esto puede ser a ra\u00edz de un co\u00e1gulo que se traslade de alguna parte del cuerpo hacia el cerebro (embolia) o debido a un taponamiento en un vaso sangu\u00edneo estrecho (tromb\u00f3tico). De ser hemorr\u00e1gico, un vaso sangu\u00edneo se rompe causando una hemorragia, valga la redundancia. Esto puede causar da\u00f1os irreversibles en el organismo e incluso la muerte. <\/p>\n\n\n\n Los s\u00edntomas para identificar un ACV son: problemas motrices para caminar, rigidez muscular, par\u00e1lisis en un lado del cuerpo (generalmente izquierdo); p\u00e9rdida de habla o visi\u00f3n; aturdimiento o v\u00e9rtigo; hormigueo; y dolores de cabeza intensos.<\/p>\n\n\n\n Es una afectaci\u00f3n en el ritmo card\u00edaco \u00bfQue quiere decir? Que el coraz\u00f3n para bombear la sangre que se distribuye por todo el cuerpo tiene que hacerlo mediante las palpitaciones. Estos latidos son generados con un sistema el\u00e9ctrico que posee el coraz\u00f3n y que regula la intensidad y la periodicidad de los mismos. La arritmia puede afectar de dos maneras: puede causar palpitaciones demasiado r\u00e1pidas (taquicardia), demasiado lentas (bradicardia), o irregulares. <\/p>\n\n\n\n Esta enfermedad consiste en la dificultad que tiene el coraz\u00f3n para bombear sangre al resto del cuerpo provocando que padezca de insuficiencia card\u00edaca. Tambi\u00e9n puede provocar co\u00e1gulos sangu\u00edneos, problemas en las v\u00e1lvulas e incluso paros card\u00edacos y muerte s\u00fabita. Inicialmente no posee s\u00edntomas pero de desarrollarse puede provocar dificultad para respirar y hacer actividad f\u00edsica, hinchaz\u00f3n en las piernas y abdomen, fatiga, taquitardia y dolor en el pecho.<\/p>\n\n\n\n Es una afecci\u00f3n que se caracteriza por una elevada presi\u00f3n de la sangre en las paredes de las arterias. Es una patolog\u00eda manejable pero de no ser controlada puede desarrollar otras enfermedades card\u00edacas, como por ejemplo accidentes cerebrovasculares. <\/p>\n\n\n\n Recomendado: Coffee New Stage: \u00bfEs Buena La Cafe\u00edna O No?<\/a><\/p>\n\n\n\n Las enfermedades card\u00edacas se pueden controlar y, por sobre todas las cosas, prevenir. Es por eso que es fundamental hacerse ex\u00e1menes frecuentes para evaluar c\u00f3mo se encuentra nuestra salud cardiovascular para tratarlas con tiempo y evitar que estas se desarrollen. Las medidas preventivas son similares a los h\u00e1bitos saludables que debemos apostar a implementar. Estas nos ayudar\u00e1n no s\u00f3lo con nuestra salud cardiovascular, sino a nuestro estado de bienestar en su totalidad. Vamos a verlas: <\/p>\n\n\n\n Alimentaci\u00f3n saludable: <\/strong>Somos lo que comemos. Nuestro organismo se debe nutrir de todos los nutrientes, vitaminas y minerales que son esenciales para su funcionamiento. Excedernos en alimentos ultraprocesados y grasas s\u00f3lo har\u00e1n que nuestras arterias se debiliten y se taponen fomentando la aparici\u00f3n de co\u00e1gulos que imposibiliten la correcta circulaci\u00f3n de la sangre. Tanto el alcohol como la sangre se debe consumir con moderaci\u00f3n y se debe incrementar la ingesta de frutas, verduras, carnes magras y agua. <\/p>\n\n\n\n Eliminar h\u00e1bitos que son perjudiciales para la salud: <\/strong>Tanto el tabaquismo como el alcoholismo afectan notablemente nuestro estado de salud. Los componentes que los integran son altamente nocivos para el organismo ya que, en el caso del tabaquismo, hace que acelere la frecuencia card\u00edaca y contrae las arterias ocasionando una alteraci\u00f3n en el ritmo de las palpitaciones. <\/p>\n\n\n\n Hacer ejercicio: <\/strong>El sedentarismo hasta triplica las posibilidades de desarrollar una enfermedad card\u00edaca. Tambi\u00e9n puede inducir a otras enfermedades como la obesidad y la diabetes. Se considera a una persona sedentaria aquella que realiza menos de 90 minutos de ejercicio a la semana. El ejercicio regular ayuda a la correcta circulaci\u00f3n de la sangre, a reducir la grasa corporal y a fortalecer nuestra musculaci\u00f3n y resistencia f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n Asesorarte con un profesional sobre el uso de medicaci\u00f3n o suplementos: <\/strong>Hay muchos tratamientos e incluso suplementos diarios que pueden ser muy beneficiosos, pero hay que saber utilizarlos. Es por eso que recomendamos recurrir a un profesional para que monitoree aquellos componentes que consumes diariamente para evitar efectos no deseados como una hemorragia o co\u00e1gulos que pueden ser letales. <\/p>\n\n\n\n Descubre: C\u00f3mo Bajar De Peso Potenciando Tu Metabolismo Con Power Fat Less<\/a><\/p>\n\n\n\n Al inicio coment\u00e1bamos que las enfermedades card\u00edacas son las principales causas de defunci\u00f3n alrededor del mundo. Nadie est\u00e1 exento de las mismas, pero s\u00ed hay ciertos factores que pueden convertirnos en lo que se conoce como \u201cpersonas de riesgo\u201d. Esto quiere decir que podemos presentar mayor vulnerabilidad ante estas patolog\u00edas. Estas, seg\u00fan el Texas Heart Institute<\/a>, se dividen en factores de riesgos principales y secundarios. Esta diferencia radica en que los factores principales est\u00e1n comprobados que pueden desarrollar y complejizar enfermedades card\u00edacas. Mientras que los secundarios pueden elevar el riesgo de padecer estas afecciones.<\/p>\n\n\n\n Estas son:<\/p>\n\n\n\n Hipertensi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Colesterol elevado<\/strong><\/p>\n\n\n\n Diabetes <\/strong><\/p>\n\n\n\n Obesidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tabaquismo y alcoholismo <\/strong><\/p>\n\n\n\n Sedentarismo <\/strong><\/p>\n\n\n\n Sexo: <\/strong>Seg\u00fan este instituto, los hombres poseen mayor predisposici\u00f3n de sufrir infartos. Aunque esto incrementa en las mujeres durante el desarrollo de la menopausia.<\/p>\n\n\n\n Herencia:<\/strong> Debido a si hay antecedentes de enfermedades card\u00edacas en la familia. <\/p>\n\n\n\n Edad: <\/strong>Las personas mayores de 65 son m\u00e1s propensas a enfermedades de estas caracter\u00edsticas debido al deterioro del organismo a trav\u00e9s de los a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n\u00bfQu\u00e9 es la enfermedad card\u00edaca?<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\n\nValvulopat\u00eda<\/h3>\n\n\n\n
Cardiopat\u00eda coronaria<\/h3>\n\n\n\n
Enfermedad cerebrovascular <\/h3>\n\n\n\n
Arritmia <\/h3>\n\n\n\n
![\"medicamento](\"https:\/\/newstagepower.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/heart-of-pills-scaled-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nMiocardiopat\u00edas<\/h3>\n\n\n\n
Hipertensi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo prevenir una enfermedad card\u00edaca?<\/h2>\n\n\n\n
Medidas preventivas<\/h2>\n\n\n\n
![\"ejercicio](\"https:\/\/newstagepower.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/workout.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nFactores de riesgo ante enfermedades card\u00edacas <\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/newstagepower.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/COFEE-NEW-STAGE-1024x1024.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/newstagepower.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/heart-board.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n