Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la diabetes es una patología que consiste en el exceso de glucosa en la sangre. Esto es porque el páncreas no produce una hormona llamada insulina que se encarga de sintetizar la glucosa y que ésta llegue a todas las células para aportar energía. Cuando el organismo tiene un exceso de la misma puede afectar el funcionamiento de la vista, los riñones y los nervios. Y, a su vez, contribuir y potenciar el desarrollo de enfermedades que pueden causar la muerte. En este posteo ahondaremos en cómo controlar la diabetes.
Las personas obtenemos la glucosa a través de los alimentos que consumimos. De hecho, el azúcar es un componente fundamental para la incorporación de energía para nuestro organismo. Pero, como mencionamos, el exceso de la misma puede ser hasta fatal para los seres humanos. Cuando nuestro páncreas no puede producir la insulina para poder sintetizar este componente, es cuando comienza a complejizarse el asunto. Hay dos tipos de diabetes, uno y dos. Más adelante veremos de qué se trata cada una y cómo controlarla.
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¿Qué es la diabetes?
Ya a esta altura la pregunta está más que respondida. Es una patología que se ve afectada por la falta de insulina o por una falla en su producción y, en consecuencia, se genera una acumulación de azúcar en el organismo. Aquí entran en juego los distintos tipos de diabetes. Hablábamos del tipo uno y tipo dos. El primero es cuando el páncreas directamente no produce insulina y es ahí donde las personas se vuelven insulino dependientes para evitar el exceso de glucosa en la sangre.
El tipo dos es cuando el cuerpo no utiliza la insulina de la manera correcta y, en consecuencia, hace que la glucosa permanezca en la sangre. Comienza generando resistencia en los órganos y no permite utilizar la insulina de la manera correcta. En consecuencia hay una sobreexigencia del páncreas para crear mayor insulina. Luego, esto deja de ser suficiente para el organismo y provoca que los niveles de azúcar en sangre aumenten.
Si la glucosa permanece durante un tiempo prolongado en la sangre puede llegar a provocar daños irreversibles en la vista, la funcionalidad de los riñones y los nervios. Puede llegar a tal punto de generar enfermedades cardíacas, fallas en la circulación y en consecuencia la necesidad de amputar una extremidad. Incluso provocar derrames cerebrales.
Síntomas
Para estar alertas y saber cuáles son los indicadores que nos deberían llamar la atención para ir al médico, dejaremos a continuación los síntomas de la diabetes. Es muy importante realizarse estudios médicos, de los cuáles hablaremos a continuación, para poder tratar esta patología a tiempo y saber cómo controlar la diabetes de una manera saludable y sostenida en el tiempo.
Algunos de los síntomas de la diabetes son:
-Fatiga
-Aumento del apetito.
-Entumecimiento en las extremidades.
-Aparición de úlceras.
-Visión borrosa.
-Pérdida de peso inesperada.
-Sed constante e incremento en las ganas de orinar.
Causas
Esta es la pregunta del millón ¿Qué causa la diabetes? Esto varía según el tipo, ya vimos que puede ser uno o dos. Según el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales las causas de la diabetes tipo uno se dan cuando nuestro sistema inmune ataca las células del páncreas que producen la insulina. En cambio, la diabetes tipo dos pueden desarrollarse por otros factores ligados a los hábitos de la vida cotidiana y la genética hereditaria. Estos pueden ser el sedentarismo, la obesidad y la distribución de la grasa corporal.
También puede deberse por una resistencia a la insulina cuando el páncreas no produce suficiente o los órganos no la absorben como corresponde. Este también puede ser uno de los motivos de la diabetes gestacional junto con el aumento de peso y los cambios hormonales.
Otro de los motivos puede ser por mutaciones genéticas u otras enfermedades que afecten directamente al páncreas. También el uso de medicamentos que alteren la producción de insulina.
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¿Cómo saber si tengo diabetes?
Para saber cómo controlar la diabetes, primero debemos diagnosticarla. Y esto sólo lo puede hacer un profesional en base a una serie de estudios. Hay distintas formas de poder diagnosticar la diabetes. Primero debemos estar alerta a los posibles síntomas que pueden haber, pero los estudios que se pueden realizar son:
-Un análisis de sangre
-Examen de glucemia
-Del péptido C de insulina
-Prueba de anticuerpos antiinsulínicos
-Examen de cetonas en la sangre y orina
Una vez obtenidos los resultados de estos estudios, un profesional de la salud determinará cuál será el tratamiento apropiado para ti.
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¿Cómo controlar la diabetes?
Controlar y prevenir la diabetes es posible. De hecho, va ligado con llevar un estilo de vida saludable en todos sus aspectos. Si bien un tratamiento debe ser diagnosticado por un profesional de la salud, se pueden realizar acciones de autocuidado que potenciará tu tratamiento médico. Vamos a verlo:
Tener una alimentación saludable
Desarrollar buenos hábitos alimenticios no sólo te ayudará a controlar la diabetes. Sino también a evitar el desarrollo de otras patologías. Regular los azúcares, los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, trans, sal y calorías. Un exceso de los mismos no sólo puede potenciar la diabetes, sino también enfermedades cardíacas. Ten una dieta rica en frutas, verduras y legumbres.
También puedes reforzar con el consumo de suplementos naturales que contribuyan a mejorar tu estado de salud. Si bien no son un tratamiento en sí mismo, sí aportan a una alimentación y estilo de vida saludable.
Haz ejercicio
Hacer ejercicio con regularidad te ayudará a optimizar la funcionalidad de todo tu organismo. También te ayudará a controlar tu peso, aumentar tu energía, mejorar tu rendimiento y disminuye las probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.
Evita el sedentarismo realizando al menos treinta minutos de actividad física a la semana y ve incrementando en la medida de lo posible. Consulte siempre con un profesional de la salud y un preparador físico para evitar una sobreexigencia y posibles lesiones.
Controlar los niveles de glucosa en la sangre
Sobre todo si eres insulino dependiente, llevar un registro diario de cómo se encuentra nuestro nivel de glucosa en sangre puede ser vital. Es una increíble e importante forma de cómo controlar la diabetes. Esto te ayudará a tomar decisiones en cuanto a tu estilo de vida y tu tratamiento.
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Café New Stage
Cuando mencionamos sobre la ingesta de suplementos que contribuyan a mejorar tu alimentación y estilo de vida en general, hablábamos de nuestro Coffe New Stage. Este sirve para fortalecer nuestras funciones inmunológicas y protegernos de alergias e infecciones graves. Es una mezcla deliciosa y nutritiva para mejorar la salud en general. Se debe extraer dos cucharadas de su contenido y disolverlo en agua.
La fórmula del Coffee New Stage contribuirá a mejorar la cognición, la atención y el enfoque de nuestro organismo, potenciado por sus propiedades antioxidantes que optimizarán la función de casi todos los órganos de nuestro cuerpo.
Sus beneficios son:
-Es antioxidante.
-Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
-Combate la diabetes.
-Refuerza el funcionamiento del hígado y el sistema reproductivo.
-Aumenta la energía del organismo.
Y sus activos son:
Polvo de café: Mejora las funciones cerebrales, quema grasas, mejora el rendimiento físico.
Moca: Mejora las capacidades cognitivas y el estado de ánimo.
Maitake: Tiene propiedades antidiabéticas, regula los niveles de glucosa.
Shiitake: Elimina bacterias y toxinas.
Reishi: Optimiza el sistema inmunológico, retrasa el envejecimiento, es un relajante natural, es un antiinflamatorio.
Equinácea: Estimula el sistema inmunológico, combate infecciones, alivia migrañas y problemas digestivos.
Canela: Ayuda a controlar la diabetes y mejora los trastornos digestivos.
Proteína de soja: Combate el colesterol malo y mejora la circulación sanguínea.
Guaraná: Es un energizante natural, reduce la somnolencia y contribuye al descenso de peso.
Goji: Es antioxidante.
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Conclusión
La diabetes puede ser una enfermedad mortal, pero no tiene por qué serlo si tomamos los recaudos necesarios y realizamos los tratamientos al pie de la letra. Saber cómo controlar la diabetes requiere de información brindada por un profesional capacitado y compromiso a la hora de realizar acciones que contribuyan con su control.
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